几种被夸大作用的食物

1、有些美女热衷于减肥于是越来越瘦的同时却没有健康的肤色，于是有些商家就推出蛋白粉。一罐要好几百，其实我们平时所需的蛋白质完全可以从日常饮食中获得，无需额外补充。

3、有时候我们的牛奶包装袋上面会有高钙奶的字样，其实普通制蛸韶廓牛奶里面是乳酸钙容易被人吸收，而高钙奶里面的被人人工额外添加的钙质为碳酸钙，不易吸收。看到这里是不是感觉又被忽悠了。

5、酵素减肥最近被炒得火热，其实仔细想想不难发现：所谓的酵素就是一种酶，但是无论什么酶，到了人类的胃部、小肠，都会被消化掉，失活！更不用说能减肥美容了。