儿童近视眼怎么预防与控制

1、A：生活及用眼习惯一、规律作息保证至少8小时睡眠，睡眠时尽量关闭灯光。二、注意用眼时间，近距离看电视、看书或者作业40-45分钟后远眺5分钟。减少孩子近距离用眼时间（尤其是掌上电子产品、乐器、绘画类联系）。

3、C：读写姿势一、调整座椅与桌子高度，端正坐姿。二、以眼睛离书本约33cm为宜。三、正确握笔，握笔处离笔尖约3cm，拇指与食指不能相碰。

5、E：饮食习惯一、营养均衡，适当补充富含胡箩卜素、维生素A和叶黄素类食物，也可适量口服虾青素、羟脯氨酸、钙片等护眼的营养物质。二、不要摄入过多甜食。

7、G：护眼小知识（2）江阴中小学生近视眼防控中心提示您：正确握笔姿势