低卡低脂快手便当的做法

1、腐竹和黑木耳用热水泡发，这个时候来准备玉子烧

3、加入少许盐和豆浆。本来玉子烧中是需要加入牛奶的，家里也没有现成的低夔亡平诱脂牛奶，为了减脂使用了豆浆，没想到味道非常棒。豆浆本身略带甜味，这里就不用加糖了。

5、减好后将玉子烧切块，晾凉。

7、装入便当盒内

9、好了！带着你的便当出发吧