长跑如何避免起水泡

2024-10-30 04:12:32

1、运咿蛙匆盗动鞋要选择专门的跑步鞋,不要穿休闲鞋;跑步鞋要是已经穿过多次的旧跑步鞋,因为新鞋由于没跟脚磨合好,一旦跑长距离就非常容易出水泡。

长跑如何避免起水泡
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