如何减肥才能有效呢

2024-10-19 19:24:50

1、减少高脂肪的肉食和高热量的油炸品以及零食的摄入,这样才不会继续变胖,

如何减肥才能有效呢

3、经常做瑜伽,不会的可以去瑜伽馆学习,瑜伽能塑形,拉伸线条,只要坚持下来,形体会更匀称。

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