春天流感高发，别用一些“土方法”

1、NO.1 醋熏蒸房间:不靠谱!

这是最容易被人们用作“防病”的方法。醋酸浓度很低，远不能起到消毒的效果。如果在封闭空间长时间熏醋，不但会引起呼吸困难、恶心等症状，还会对皮肤和呼吸道黏膜造成伤害。

2、NO.3 补充维生素C:不靠谱!

在人体缺乏维生素C的前提下，适度补充可以预防流感；但对于健康人来说，补充维生素C并不能预防流感。

3、都说预防大于治疗，How to do？

1）接种疫苗是预防流感的最佳途径，流感的高发季集中在冬春(大概从12月到3月)，流感疫苗接种后2-4周才能产生保护性抗体。

2）少带宝宝去人多的地方，到公共场所应戴口罩。

3）天气晴好的话，及时开窗通风，保持室内空气新鲜、流通。

4）病毒在干燥的环境中存活时间更长，所以室内要保持一定湿度，最好常备一台加湿器。

5）勤洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

6）合理饮食，注意增减衣物，加强身体锻炼，提高抵抗力。

4、得了流感的“小可怜”，How to eat?

饭不哄喂。流感中的孩子会很疲惫乏力。此时全身的阳气都集中去抵抗外邪了，脾胃也会很累，不会有胃口。千万不要哄喂孩子，更不要给孩子吃肉汤、加营养。一定要清淡，要少量。

补充水分。高热伤津耗阴，退热药更是靠流汗来降温，所以高热下的孩子最合适的就是喂粥水，白粥或者简单的菜粥都可以，煮的稀烂一些。其次要注意多喂水，及时补充水分；也可以选择苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果补充水分。