何锻炼我们的记忆能力

1、第一，积极读书，反复记忆。正所谓博学强记，我们在学习的过程中，要通过不停的锻炼与反复，才能驴织裕篡够达到记忆的效果。例如我们每天早晨可以背诵一遍已经学习过的知识，如《千字文》《百家姓》等等。

3、第三，通过图像记忆和逻辑知识，进行记忆。不论是名词解释还是知识点的回馈，我们一定要在理解的基础之上进行记，这样记的效果好，记得时间长，不容易遗忘。

5、第五，多吃一些健脑的食物。多吃食用鱼肉蛋奶类的食物，能够帮助我们调节大脑的状况、补脑。例如多吃核桃就能够促使我们的大脑发展。多按摩头部，经常思维的人脑部血液循环比较充分，思维敏锐。