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熬夜真的对皮肤不好吗?
2026-02-14 11:24:28
1、白天晚上的光线会影响身体分泌褪黑素,褪黑素能提醒身体进入休息状态,这样会造成身体大脑兴奋程度不同步,睡眠质量低。熬夜会在身体中堆积皮质醇,让身体处于紧绷的状态,长此以往对于身体有很大损伤;
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