最佳吃水果时间是什么时候

2024-10-14 21:30:25

1、水果一般作为加餐，建议在两次正餐中间食用，比如上午10点或下午3点比较适宜。

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3、不过，如果你消化不良，果酸可以助消化，那有些医生会鼓励饭后吃个水果。

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5、还可能产生气体，引起腹胀。

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