孕期忌口六注意

虽然儿子已经四岁了，但是想想当年怀孕的时候，感叹终于过来了。结婚后一段时间，由于老人的催促，我和老公商量要一个孩子，老公当然是乐不思蜀了，怀孕的又不是他，也不用受罪，还有后代，老公当然是两手两脚赞成了，可苦了我了，不过想想，可以当妈妈了，也就算了。 怀孕前三个月，做了孕前检查，医生给开了叶酸，并告知叶酸要提前三个月补充，一直吃到怀孕满三个月，我不放心，还和医生确认这个真的没有负作用吗？医生很负责的告诉我，放心吧！还算顺利，几个月后，我怀孕了，初为人母的我，非常的兴奋，但是当漫长的孕期开始后，我才真正的体会到做妈妈的不容易。孕期，为了生一个健康快乐的宝宝，就要从饮食开始，忌口成了我最主的事情：

2、部分水果不能吃；我就知道山楂、桂圆不能吃，其它的不知道能不能吃，所以，只吃一些大众的水果，最好是应季的水果。太怪的水果不敢吃。记得怀孕时香蕉、苹果、西瓜、梨吃的是最多的，其它的水果吃的相对比较少。

4、我最穆螋湄澜爱的辛辣忌了；从前我很爱吃辣的，非常的喜欢，而且每顿饭没有辣的，我都吃不下去饭。怀孕后，自知吃辛翅茌梆户辣容易上火，并且对孩子也不好，我毅然决然的和所有的辛辣的美味佳肴说拜拜了。孩子出生后，由于一直母乳喂养，是忌食辛辣的，否则孩子会上火的。经过两年的忌食，现在我到是对辛辣的美味佳肴没有太大的兴趣了，反而吃辛辣会拉肚子。这样也好，既然胃已经适应不了辛辣了，就干脆不吃了，这样对自己的身体也好。

6、不能随心所欲的到处去；怀孕后，几乎除了上班，哪里也没去过，标准的三点一线。其余的时间都是在家休息，不过每天都要慢走两里地。因为我怀孕的时候什么反映都没有，吃什么都香。怕胎儿太大，所以要进行有氧运动，只限于慢走，不过最后孩子还是挺大的，7斤4两。