怎么提高学习质量

1、利用好大脑的黄金时间：每天醒来的2-3小时是记忆的黄金时间!适合用来背书 和英语的学习

2、适当的危机感：这是支撑我们好的状态的最根本的东西时常问一问自己:你的学习目标是什么? 你的初衷是什么?你觉得你现在距离目标有多远?你还需要多久能过上想要的生活?

3、在感到疲劳时休息：疲惫的时候效率是不高的 要及时休息!休息时不要过度娱乐 以免再次学习难以进入状态

4、营造学习氛围：可以去图书馆大家一起学习，一个人比较有惰性，一起学习可以激励自己

5、利用好电子产品：如果电子产品影响到学习 那赶紧把ta放远如果电子产品可以成为学习上的好伴侣那就利用好ta如果ipad可以利用好 当然效率也是可以翻倍哒~今天你高质量学习了吗?