怎么走出抑郁

1、一：健康的作息时间，一定要早睡早起，保持良好睡眠，这样才能使一天有充足的精力来工作学习。这是走出抑郁的前提。

4、四：找个恋人，恋人是比朋友还要亲密的关系，如果有个知心爱人，会使你很快走出抑郁，感觉到生活的美妙，每天都会充满无穷的动力。

6、六：旅游，到不同的地方，体验不同地方的风土人情，感受和平时不同的生活，从而走出自己的世界。记住一点，健康的生活方式，也会带来健康的心态。希望你可以早日摆脱抑郁。