手撕包菜的做法

手撕包菜的做法 简介 包菜在北方叫做卷心菜或洋白菜，是比较适合快手烹饪的菜。这菜看似普通，功效不小呢。世界卫生组织推荐的最佳食物中，蔬菜首推为红薯（山芋），山芋含丰富维生素，又是抗癌能手，其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、胡萝卜等。看似普通的卷心菜实际有着很好的功效。中医认为经常食用卷心菜能...

手撕卷心菜的做法

手撕卷心菜的做法 简介 卷心菜也叫包菜，我们本地也有叫做大头菜 食材 卷心菜 300克 红辣椒 4个 姜 1片 蒜 1瓣 盐 适量 生抽 1小匙 鸡精 1茶匙 醋 1/3汤匙 步骤/方法 1 卷心菜摘成片状，洗净后用清水泡10分钟，去除农药残留。2 姜蒜片，辣椒段。3 热油锅，小火入姜蒜辣椒爆香。4 转大火下入卷心菜，...

手撕包菜的做法

手撕包菜的做法 简介 周六加班，回到家又不想出去买其他的菜了。正好家里还有包菜，就简单的做了个手撕包菜，挺简单的，味道也不错～食材 卷心菜 1/2个 食用油 2汤匙 蒜 2瓣 陈醋 2汤匙 酱油 1汤匙 花椒 适量 生姜 2片 步骤/方法 1 准备好包菜 2 将包菜撕成片，然后用水泡着备用……3 准备好两片生姜...

糖醋圆白菜的做法

糖醋圆白菜的做法 简介 圆白菜我们又称之为卷心菜，卷心菜含有某种溃疡愈合因子，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。多吃卷心菜，还可增进食欲，促进消化，预防便秘。食材 卷心菜 400克 食盐 3克 食用油 20克 椒丝 15克 白皮蒜 20克 香醋 15毫升 白糖 16克 步骤/方法 1 食材...

爆炒头菜的做法

爆炒头菜的做法 简介 爆炒头菜，听名字就会觉得很火爆有木有，头菜又叫圆白菜、卷心菜，它的水分含量高（约90%），而且热量低，卷心菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。另外，卷心菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点，所以，怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜，还有还有，卷心菜...

脆皮卷心菜的做法

脆皮卷心菜的做法 简介 如果你家小孩不喜欢吃蔬菜，那么你就试试这道脆皮卷心菜，卷心菜加鸡肉卷起来上锅蒸，再沾上面粉，鸡蛋液，面包糠上油锅一炸，外面是脆脆的，里面是嫩嫩的，而且颜色非常的漂亮，非常有食欲，喜欢的就来试试吧！食材 卷心菜 50克 鸡胸肉 1块 胡萝卜 半根 盐 半勺 料酒 1勺 胡椒粉 少许 面

卷心菜橙汁的做法

卷心菜橙汁的做法 简介 卷心菜无论是干锅还是清炒都是大家的最爱吧，但是今天我们就要用它来榨汁，具有抗氧化、防癌抗癌之功效。食材 卷心菜 200克 橙子 2个 步骤/方法 1 将卷心菜洗净，橙子去皮切块 2 交替放入原汁机内，榨取新鲜的果汁 3 完成后，倒出即可饮用 ...

爆炒圆白菜的做法

爆炒圆白菜的做法,抛去方言叫法,这种菜真的有好多种名字。很多时候,我们都管它叫圆白菜,而它的学名则叫结球甘蓝,又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、包心菜、莲花白等。这应该是我所见过的最多名字的蔬菜吧。卷心菜来自欧洲地中海地区是西方人最为重要的蔬菜之一。几乎

手撕包菜的做法

手撕包菜的做法 简介 平时我们在家吃包菜都是用刀切的，在饭店吃的包菜名字是手撕包菜，心想在家我也来试试，手撕下包菜，一片一片，加入黄豆酱煸炒，味道好极了。食材 卷心菜 1个 食用油 2汤匙 盐 3克 黄豆酱 2勺 蒜 2瓣 生抽 1汤匙 步骤/方法 1 买一棵包菜洗净 2 用手撕开包菜一片一片 3 蒜头二粒...

手撕包菜的做法

手撕包菜的做法 简介 最爱手撕包菜，出门吃饭必点菜式，饭店的五花肉太多吃起来很油腻，豆豆妈更喜欢清淡一点的，虽然清淡味道也毫不逊色。食材 卷心菜 300克 食用油 2汤匙 盐 3克 小米辣 1个 葱 1根 蒜 4瓣 生抽 2汤匙 步骤/方法 1 准备食材 2 包菜一定要手撕比刀切的好吃，然后清洗干净 3 小米辣、葱姜...

酸辣卷心菜的做法

酸辣卷心菜的做法 简介 卷心菜洗净撕成小块沥干水蒜瓣切小颗粒锅中放少许油爆香蒜瓣后放入卷心菜翻炒，炒至断生，放辣椒酱、白糖、盐。大火拌炒入味最后放少许白醋即可 食材 卷心菜 适量 蒜 适量 食盐 适量 白糖 适量 辣椒酱 适量 白醋 少许 植物油 少许 步骤/方法 1 卷心菜洗净撕成小块沥干水 2 蒜瓣切小颗粒...

手撕包菜的做法

手撕包菜的做法 简介 手撕包菜是用炝炒的方式制作而成，味道鲜美，清脆可口，包菜营养丰富，富含叶酸，对于孕妇是最好的选择。食材 卷心菜 1/2个 食用油 2汤匙 盐 3克 干辣椒 2个 陈醋 2汤匙 白糖 1/2汤匙 步骤/方法 1 卷心菜去老叶，洗净控水。2 将包菜用手撕成小块。3 锅内放油烧热，放干辣椒，姜爆...

醋溜卷心菜的做法

醋溜卷心菜的做法 简介 因为照顾孩子的口味，一般很少做酸辣等刺激性味道的菜，但是这个醋溜圆白菜，小家伙还是挺爱吃的。食材 圆白菜 半个 木耳(水发) 几朵 胡萝卜 适量 大蒜 1瓣 盐 半勺 植物油 1勺 陈醋 半勺 步骤/方法 1 圆白菜用手掰去老筋，撕成大块。胡萝卜切片，水发木耳撕成小朵，大蒜切片 2 热...

卷心菜的做法

卷心菜的做法 简介 卷心菜怎么做好吃,包菜也叫卷心菜，只是每个地方的叫法不一样，其实是一样的。这样菜可以和很多菜搭配一起炒或是单独清炒都是可以炒出不一样的味道。食材 包菜 1颗 蒜 适量 辣椒 适量 方法/步骤 1 把包菜切洗干净，再切成丝这样比较容易炒熟。还有准备好蒜头和辣椒。准备好以后开工。2 根据...

手撕包菜的做法

手撕包菜的做法 简介 今天带来的是手撕包菜,注意调料根据自己口味适量增减。食材 卷心菜 1棵 五花肉 150克 色拉油 少量 盐 少量 蚝油 1勺 生抽 2勺 糖 少量 大蒜头 2粒 方法/步骤 1 准备好包菜五花肉， 五花肉切片备用， 告诉大家一个好用的五花肉切片方法， 将五花肉置于冰箱冷冻数小时， 那出后解冻一会儿表面...