瑜伽教学双腿背部伸展

2024-10-16 06:27:54

坐山式于垫子上方，腿伸直，背伸展

瑜伽教学双腿背部伸展

呼气，上体向下，看脚趾，腹胸向下沉

瑜伽教学双腿背部伸展

相关推荐

瑜伽体式—坐角式

瑜伽归零体式——山式站姿口令详解

瑜伽鱼式体式

瑜伽体式新月式详解

最全瑜伽体式之眼镜蛇式图解

猜你喜欢

猜你喜欢