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立冬之后如何养生
2024-10-14 17:06:00
1、不吃生冷的食物;
2、脚踝处要开始保暖了,因为地上的寒气开始上上升了;
3、晚上睡觉前,要用热水泡手泡脚。数九寒天,从脚暖起!
4、天气开始干燥,要多喝些温水,多吃些 水果,补充维生素C
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