1、在杯中加入鸡蛋一个，面粉一勺搅匀。
2、再加入半个柠檬，一汤匙牛奶，一汤匙低脂酸奶搅拌均匀。
3、最后微波炉高火一分钟即可。
4、主料：鸡蛋一个，配料：面粉半汤匙，酸奶一汤匙，蜂蜜一汤匙，牛奶一汤匙，柠檬半个。
