youareyou拇指外翻鞋教你远离拇外翻这个恶魔

2024-11-02 13:58:30

1、经常用温水泡脚，按照足趾

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3、经常充分活动足趾，增强关节软骨的营养及足内肌的肌力

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5、做赤足运动，加强足底肌肉力量，锻炼足部肌肉。

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