实心球出手角度训练方法

1、实心球出手高度，出手高度即实习球离手时距离地面的距离，主要取决于身高臂长以及实心球的技术动作。

3、实心球出手角度，实心球出手的角度并不是一个固定不变的角度，而是一个大致的角度范围。

5、实心球出手速度，实心球出手速度是影响成绩最关键的环节，所有的动作都为出手速度服务。