1、浒贼硫京羽毛球运动可促进脂肪分解，减少其合成脂肪，而脂肪是主要氧化供能物质。因此长时间在有氧情况下进行羽毛球运动，是可以减肥的。
2、运动还会使胰岛素分泌减少，从而抑制体内脂肪的合成，也可以达到减肥的目的。