如何甩掉大肚腩

2024-10-12 08:22:53

1、适当运动做一些运动，例如跑步、或者摇呼啦圈、仰卧起坐

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3、多吃水果蔬菜蔬菜水果一定要多吃要吃含纤维量多的水果蔬菜

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5、改变生活节奏不要熬夜，早睡早起。

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