冷水浴锻炼方法

2024-10-13 10:04:33

1、首先，用冷水洗脸洗脚。开始的水温大致调节在35到34℃，两周以后逐渐下降到26到25℃夏天可以降到16℃

冷水浴锻炼方法

3、接下来就可以淋浴了。淋浴前可先用湿毛巾擦遍全身。然后再依次冲淋上汁背部，下至胸腹等部位

冷水浴锻炼方法

相关推荐

Windows命令提示符合并文本文件

eclipse如何解决找不到JDK源码的问题

vs怎样改变主题模式

考研英语二有哪些题型

C#编程：怎么定义一个枚举类型

猜你喜欢

猜你喜欢