篮球怎样原地单手投篮

2024-10-12 11:35:58

1、徒手投篮准备姿势练习 a投篮姿势下肢动作练习 b投篮准备姿势上肢动作练

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3、持球做投篮准备姿势练习

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5、二人互投陇擦梆疼练习（1）相距2.5M左右近距离对投练习（2相距4M左右近距离对投练习

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