让你的脾胃变虚弱这些事！

脾胃疾病，是我们日常生活中最容易遇到的。脾胃病其实很多都是生活中的小事引起的，正是因为“小”，从而被忽略，日积月累，使脾胃变得虚弱。

调养脾胃方面，我们可以从古人那里借鉴经验。

给大家介绍一个调理脾胃的食疗验方　方子源自明清同仁堂老大夫常开的一个方子【五味和正散】。后经中医名家对配方进行改良升级，加入了一味重要成份鸡内金，从而形成一个加强方，具体成份为：山药、芡实、茯苓、莲子、薏米、鸡内金。这些成份都是“药食同源”、平和、安全的食材。大人、小孩、老人都可以服用。和胃温中、除湿健脾的效果十分显著。