1、番茄酱不是番茄沙司哦，番茄沙司是番茄酱+糖放到色拉油里炒过的当然热量高
3、鱼切片，番茄2个备用
5、热油，然后将葱花爆香
7、番茄提前用开水焯下，然后放入冷水，就很容易把外皮剥掉，然后切成小块，放入鱼中一起烩，放入少许料酒和盐即可出锅
