养生减肥食谱之------------尖椒苦瓜
1、准备好青椒、红椒、蒜（葱），洗净
3、蒜洗净，切片，放置在空气中晾几分钟
5、去子，切块，装盘备用
7、热锅，放油
9、翻炒
11、装盘，备用
13、待油5成热，放入晾后的蒜片
15、放入豆豉酱，翻炒
17、出锅，请欣赏，成品
1、准备好青椒、红椒、蒜（葱），洗净
3、蒜洗净，切片，放置在空气中晾几分钟
5、去子，切块，装盘备用
7、热锅，放油
9、翻炒
11、装盘，备用
13、待油5成热，放入晾后的蒜片
15、放入豆豉酱，翻炒
17、出锅，请欣赏，成品