每天健康减肥运动动作

2024-10-15 03:36:57

1、躺下，腿抬起，不断向上抬。

每天健康减肥运动动作

3、趴下，腿往后蹬、抬。

每天健康减肥运动动作

5、趴下成海豚状。

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7、侧躺，然后把身子半撑起来，手向上张。

每天健康减肥运动动作

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