团体心理咨询 具体方案6

1、单元目标1、增进组员之间互相了解；2、帮助组员进行自我探索，自我了解；3、组员分享自己的感受；4、组员对其他人的分享进行有效的反馈。

3、团体热身活动“引导成员放松训练”:让小组成员闭上眼静做6个深呼吸后，自己在大脑中想象一个十分安静的画面（5分钟左右），然后睁开眼睛。2、OH牌的运用：小组成员静心后，取出OH牌，每位成员依次轮流洗牌，洗完后，每人依次用左手取出三张字卡和图卡，分别代表自己的过去、现在和将来。然后，每位小组成员在轮到自己时才可开牌，每次只能开一张牌，开牌后，认为这张牌代表什么时候（过去、现在或未来），然后开始讲述你看到了什么，等到大家都轮流将图卡讲完后，成员将三张图卡连在一起再说一遍（如“我的过去是….我的现在是…..我的未来是……”），字卡也是一样，直到讲完所有的字卡和图卡。