躲避盘课程要怎么开展

2024-10-13 07:22:41

1、开始：1.师生问好。 2.介绍本节课的内容

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2、准备：慢跑热身

3、基础：1.反手投掷三步骤 2.快速掷盘技巧教学 3.规则讲解 4.模拟礼仪

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4、提升：上下两半场比赛

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