晚上九点之后跑步会有哪些危害

1、首先，晚上九点易七淄苷之后跑步的危害是非常多的，晚上九点之后，人的身体是会感受到困乏的，此时是休息的时间到了，而我们这个时刻去跑步的话，显然是不适合的，跑步的话，会让我们产生一定的兴奋感，从而导致晚上睡不着觉，这个危害是比较大的。

3、之后，晚上九点之后跑步的话，还容易导致我们的大脑神经受到一定的伤害，因为晚上九点之后，天气一般是开始有些凉了，我们跑步的时候，是会感受热的，此时冷热冲击，会让我们感到头有些晕的。

5、之后，晚上九点之后跑步的话，还容易导致我们的肝脏受损，我们都知道过度劳累是会导致肝脏受损的，因为晚上九点之后，我们进行了跑步，加上白天忙了一天，这样的过度劳累对肝脏的损伤就比较严重了。