1、饭桌上经常出现蔬菜。家长不能因为孩子不爱吃蔬菜，就不让饭桌上出现蔬菜，相反，要经常出现在孩子面前。让孩子多少都能吃一点儿。
3、孩子平时不喜欢吃的蔬菜，做成饺子馅，或者是包成混沌。菜跟肉，混在一起。孩子看不到了，就会没有那么抗拒。
