预防孕妇便秘的方法

2024-10-13 04:41:47

1、首先孕妇为了防止便秘要多吃像马铃薯，黄豆和芋头这样可以增加肠道运动的食物。

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3、最后就是要保证喝水量，坚持有一些轻踮腔熊熔松的运动，不能久坐不动。只要按上述做了，孕妇发生便秘的可能性就大大减少了。

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