1、在生活中，可以每日高歌几首最喜欢的歌曲，自己唱或与他人一起合唱。
2、在生活中，可以经常约朋友去游玩，如去公园、登山等室外活动，让你的心情愉悦。
3、在生活中，可以经常去进行旅游，如去观海，或去参观高山，或去美食等。
