怎样选购凉茶才有益于健康

1、饮料是有着各自的作用的，这是我尺攵跋赈们需要知道的。我们完全可以根据自己的情况，选择适合自己的饮料，既饱了口福，又有益于健康。不至于胡乱的喝一通，还伤身体。

3、对于东南沿海的人们，滨临海边，大量的摄入鱼肉，且气候温和潮湿，容易感冒，所以选择凉茶可以选用解表功能的会更利于健康。

5、喝凉茶在季节上也是有讲究的。总的来说，春夏季节，气温渐渐变热，可以适度的喝些凉茶，而秋冬季节，气温逐渐转凉，则不适宜喝凉茶了。

7、阳性体质的人可以喝凉茶去去火，但慢性病人气血亏虚，喝了就容易导致腹泻，甚至加重病情。