坐月子不能吃调料那么水果呢

1、不能吃盐、调料其实月子期间可以吃盐和调料，但是注意口味一定要清淡，不要吃辣椒花椒八角等香辛味重以及刺激性调料即可。

3、坐月子不能吃凉水果这个说法主要是因为大家认为凉水果性凉吃了会回奶，其实水果是热性还是凉性和温度没有关系，只要不吃直接从冰箱里拿出来的水果就可以。如果天冷温度低可以把水果在热水中稍微升温后在食用。

5、不能喝饮料浓茶、浓咖 啡、红茶、酒精以及功能性饮料、碳酸饮料尽量不要喝。实在嘴馋可以适当和一些果汁。

7、进补如果奶水不多可以喝一些鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等进补以增加奶量。