仰卧起坐这样做，减肥效果不要太好！

2024-10-14 05:42:45

1、首先，平躺在垫子上。

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3、伸出手肘，放在后脑勺。

仰卧起坐这样做，减肥效果不要太好！

5、然后换另一边重复该动作。

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