一周减肥食谱

2024-10-12 01:21:11

1、星期一　　早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡。　　午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果。　　晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡。