近视的自我保健按摩

2026-02-15 15:22:59

1、用双手食指按揉两天应穴三分钟，

近视的自我保健按摩

2、再按揉晴明穴三分钟，

近视的自我保健按摩

3、然后按揉太阳穴三分钟，

近视的自我保健按摩

4、再用双手交替按揉合谷穴各一分钟，

近视的自我保健按摩

5、最后闭目，用双手掌或四指贴近双眼轻揉一至二分钟。

近视的自我保健按摩

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