该怎样减肥好

2024-10-12 01:11:08

1、改变喜欢吃肉食的习惯，肉食吃多了，造成脂肪堆积，对减肥不利。

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3、不要熬夜，年轻人喜欢玩游戏到很晚，一定要改变这种习惯，内分泌失调人会胖。

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5、用中药调理身体，去除体内湿气，减肥效果会更明显。

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