莲藕有什么营养功效

2024-10-13 17:15:24

1、藕中含有丰富的维生素K,具有止血作用。鲜藕榨汁喝下,有助防止出血,效果很好。

莲藕有什么营养功效

3、藕中富含B群维生素(特别是维生素B6),多摄取这种维生素能让心情愉悦,适合轻度抑郁的朋友食用。

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