自制红糖山楂水，每月减掉10斤肉

2026-02-15 13:30:00

1、山楂洗净去核，方法是借助筷子、吸管等，在山楂的两头都轻轻转动并前推，最后将果核完整的推出。

自制红糖山楂水，每月减掉10斤肉

2、7颗山楂加20g红糖，2碗水煮成一碗水即可，也可在小碗中加入7颗山楂20克红糖，隔水炖半小时。

自制红糖山楂水，每月减掉10斤肉

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