春节期间如何安排家人的饮食

1、少食油腻食物：大鱼大肉这是中国人过年的常见饮食，我们必须在好吃的红烧肉等美味面前一定要有节制，尽量减少这类食物的摄入，尤其是偏胖的人群。

3、甜食：过年的时候可以见到好多的糖果，这也是一种美好的寓意，但是太多的糖分对人体是有害的，所以这个时候一定要注意控制糖的摄入。

5、禁忌暴饮暴食：春节期间朋友聚会、亲人聚会这是常事，在聚餐时一定要注意避免暴饮暴食，减少对身体的伤害。