多吃反而伤身体的九种食物

、我们都知道我们生活中需要各种营养的均衡，这样我们才能保证我们的身体健康的，所以我们在吃很多食物的时候都会选择混搭的，但是有的时候你混搭不对，可能吸收不到营养反而让你的身体健康受到一定的影响的。

九种食物

1、蛋黄中医认为蛋黄性平味甘，补脾胃。蛋清寒味甘，润肺解毒。过量则容易堵塞毛细血管，引发失明，耳聋等症。适量能补血益智，安神润燥。

2、盐盐过量为百病之母，能使细胞脱水，使肌肉收缩，使神志不清，使小儿多动，适量为百味之王，可促消化，增食欲。世卫组织建议每人日摄入量在10克以下。

3、茶叶茶叶性寒味甘苦，是蛋白，脂肪，糖与钙，铁的最佳克星。日饮用量如在10克之内，能清热解毒，提神明目，生津化腻。

4、白酒白酒大热，味甘苦辛，归心肝胃经。过量之酒是肝的最大杀手，擅于耗血损胃，破坏骨膜和肌肉神经，诱发泌尿系统结石。适量则活血通络，抑制苦寒。

5、辣椒辣椒营养平平。过量使胃肠粘膜干燥溃疡，扰乱消化功能。适量能发汗解表散湿，助消化液的分泌。

6、醋醋含约6%醋酸的强酸食品，营养主要是淀粉类。过量腐蚀上皮组织，软化骨骼。适量能除腥化纤维，杀菌强肝

7、酱油酱油含豆类蛋白的黑盐水。过量引发胃肠病变。适量可软化血管，阻止肿瘤生长。

8、油条油条是我国传统的大众化食品之一，它不仅价格低廉，而且香脆可口，老少皆宜。油条过量会造成脑病与肝病。

9、肉汤肉汤含丰富的嘌呤，是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首，是血管硬化的最直接诱因，是各种结石的最大加工厂。但同时也是发热量最多的食物，适量食之能补气滋阴壮阳。