食补养生超简单红烧鱼

2024-10-12 12:37:40

1、鲻鱼去头尾、鳞、内脏，洗净滤干，切成寸段；

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3、炒锅烧热加入植物油；

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5、烹入料酒去腥，并下葱段、姜片、蒜头煸香；

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7、转中小火炖煮约15分钟至入味，转大火放适量盐收汁，装盘撒上葱花即可。

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