怎么做鱼肉炒饭

2026-02-14 02:47:23

1、鱼肉表面刷一层油，放入烤箱烤10分钟。

怎么做鱼肉炒饭

2、鱼肉撕成丝。

怎么做鱼肉炒饭

3、菜花掰成小朵，焯水3分钟。

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4、平底锅刷一层油，倒入蒜末炒香。

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5、加入鱼肉丝，菜花翻炒。

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6、出锅前撒盐和芝麻，搅拌均匀即可。

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