提高注意力的训练方法有哪些

2024-10-13 07:05:08

1、我们可以选择一个安静的环境，坐着闭目养神用耳朵去听其他的听声音。

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3、还有就是我们可以自我减轻压力，有很多人都认为压力就是动力。

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5、这样我们自己的注意力，也会有大大的提升。

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