如何训练肱三头肌

2024-10-22 04:28:53

1、选择合适自己身体的握距，不要太宽，也不要太窄。

如何训练肱三头肌

3、起始点不要太高，也不能太低于身体。

如何训练肱三头肌

5、发力和离心的过程中，依然保持呼吸原则，离心吸气。

如何训练肱三头肌

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