治疗失眠的民间偏方

2024-10-18 00:04:19

1、睡前睡后各静坐半个小时，养神催眠。

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3、每天早上吃宁夏早安枸杞30粒，一到晚上就有困意。

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5、睡前3大片生姜加入半盆水中，水开后加1勺陈醋，待温度适宜，泡脚30分钟。连续2个星期可治疗失眠。

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