经期食谱（补气血、润肠食谱）--红豆番薯甜汤！
1、准备好食材：番薯、红豆、红糖
2、红豆提前泡发
3、番薯去皮、切成小块
4、切好的番薯用清水泡10分钟，泡走多余的淀粉
5、把番薯、红豆一起放入锅内，加入适量的清水，一起煮
6、放入红糖一起煮
7、煮到红豆开花即可！
8、煮好的红豆番薯甜汤，番薯也变色了！
1、准备好食材：番薯、红豆、红糖
2、红豆提前泡发
3、番薯去皮、切成小块
4、切好的番薯用清水泡10分钟，泡走多余的淀粉
5、把番薯、红豆一起放入锅内，加入适量的清水，一起煮
6、放入红糖一起煮
7、煮到红豆开花即可！
8、煮好的红豆番薯甜汤，番薯也变色了！