减肥方法有哪些

2024-10-22 17:03:42

1、戒掉高脂肪的食物，如猪肉，高糖分等的食物。

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2、每天要跑步半小时进行减脂的训练。

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4、每天要进行100个站姿的健腹轮训练。

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6、饮食多以蔬菜和水果为主。

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