1、准备一颗花菜,将花菜剥开,清水冲洗干净,放入洗菜篮中沥干水分,
3、锅内放油,油要多一点,油烧到60°--70°就差不多了,
5、等到花菜表面微黄的时候即可将花菜捞出装盘备用,
7、等到炸出香味了即可将辣椒丝盛出来备用,可直接放入花菜盘内,如果不清楚时间可以炸一分钟,
9、油热了之后,将蒜泥放入锅内翻炒,炒出香味,
11、加入适量生抽、食用盐、胡椒粉、椒盐粉、鸡精,翻炒均匀,即可出锅。